Existuje celá řada přirozených, přírodních látek, které vám mohou značně usnadnit hubnutí. Je ale nutné mít na paměti, že žádné bylinky „za vás“ nezhubnou. Bylinkové čaje na hubnutí jsou spíše jen podpůrný prostředek, který vám s hubnutím bude pomáhat. Bez cvičení a bez rozumného jídelníčku, ale ani s bylinkovým čajem na hubnutí, nezhubnete.
Celá řada bylinek obsahuje různé specifické látky, které působí na metabolismus, urychlují spalování tuků, omezují chuť k jídlu, ovlivňují metabolismus cukrů, podporují detoxikaci, odvodnění organismu nebo fungují, jako přírodní projímadla.
Mezi nejlepší bylinky na hubnutí patří například guarana. Tato rostlina z Jižní Ameriky stimuluje metabolismus díky postupnému uvolňování kofeinu. Dále je to pak třeba ženšen. Ten také stimuluje organismus podobně jako kofein. Ostropestřec mariánský má zase význam při očistě organismu. Velmi pozitivně působí třeba na funkci jater.
Z dalších bylinek pak jmenujme třeba i kopřivu, kořen lopuchu, pampelišku, řebříček, fenykl, mateřídoušku, mátu nebo třeba kontryhel. A to ani zdaleka není kompletní výčet všech bylinek, které vám mohou pomoci s hubnutím.
Mohlo by vás zajímat: Bylinkové čaje na hubnuti, Bílý jogurt na hubnutí, Čistící dieta po vánocích
Klesající teploty, méně slunečního světla, a častější uplakané počasí, je neklamnou známkou toho, že se o vládu hlásí podzim. Nejpozději v průběhu října, začíná přicházet sezóna nachlazení, kašle, rýmy a různých „chřipeček“. Co se dá dělat, abyste i přesto zůstali fit, a měli dost energie, i když nám příroda „velí, uložit se k zimnímu spánku“? Tip 1: […]
Také si nedokážete představit, jak byste se ráno probrali bez kávy nebo bez čaje? Nebo jak byste vydrželi celý den v práci, bez jednoho nebo dvou šálků kávy? Snažíte se zhubnout a hlídáte si každou kalorii, a zajímalo by vás, jak je na tom káva nebo čaj, s kaloriemi? Můžete je pít zcela bez obav, že by […]
Asi 50% všech obyvatel ČR trpí nadváhou. U 25% žen a 22% mužů se pak jedná o obezitu. U dětí je sice situace o něco málo lepší. Podle průzkumů trpí nadváhou „jenom“ asi 30% dětí, i tak se ale jedná o poměrně vysoká a alarmující čísla. U dětí pak dochází k rozvoji nadváhy a obezity nejčastěji […]
Toto je druhá část článku na téma přírodní detoxikace organismu, kde si popisujeme, co nejlépe funguje na pročištění těla. Může to být velmi dobrý začátek, pokud jste se rozhodli zhubnout. Než se pustíte do nějaké diety, dopřejte si některou krátkodobou čistící kůru. Stejně tak, pokud se často cítíte unavení, bez energie, pak jedním z důvodů mohou […]
Víte, kdo je největším nepřítelem vašeho hubnutí? No přece vy sami – vaše tělo a váš mozek. Asi to sami znáte. Nelíbí se vám, kolik kilo vám ukazuje vaše váha, vaše oblíbené šaty nebo kalhoty jsou nějak těsné, při pohledu do zrcadla vidíte, že to není ono, vaše postava není jako dřív. Co s tím ale […]
Na našem webu o hubnutí najdete mnoho různých návodů, rad, doporučení, jak se zbavit přebytečného tuku a snížit svoji váhu. Když už se ale tolik věnujeme tuku, měli bychom se podívat trochu podrobněji na to, jaký tuk vlastně v těle máme. Lidské tělo by bez tuku nemohlo normálně fungovat Jsou známy případy lidí s genetickou poruchou, kteří […]
21 denní bylinková dieta je nízkokalorická redukční dieta. Tento typ diety je vhodný i jako čistící, detoxikační program, pokud chcete svoje tělo zbavit nahromaděných škodlivin. Předem ale musíme upozornit, že tato dieta je poměrně náročná. Během 3 týdnů poklesne váš kalorický příjem na zhruba 1000 kcal (což je cca 35 – 50% vašeho běžného denního […]