Kalorie i kilojouly vyjadřují v zásadě to samé. Kalorie je starší jednotka energie, která je již dnes nahrazena Joulem (což je jednotka soustavy SI). Joule slouží k vyjádření množství práce, které vykoná síla 1 N (Newtonu) na dráze o délce 1 metr. Kalorie pak je definována jako množství energie, které dokáže zvýšit teplotu 1 gramu vody ze 14,5°C na 15,5°C (o jeden stupeň). Ve výsledku ale obě jednotky popisují nějaké množství energie.
S kaloriemi se dnes nejčastěji setkáváme na obalech potravin, kde vyjadřují množství energie, které ta která potravina obsahuje.
Jedna kalorie (cal) odpovídá 4,185 joule (J). Údaje na potravinách jsou ale častěji udávány v kilo kaloriích (Kcal) nebo v kilo joulech (KJ). Jedna kilo kalorie (Kcal) je tedy 4187 Joule (J) a současně 4,187 KJ. Obráceně pak jeden joule (J) je 0,239 kalorie. A jeden kilo joule (KJ) je 238,846 kalorií nebo také 0,239 kilo kalorie (Kcal).
Velmi zjednodušeně je možné říci, že jedna kilo kalorie je tedy 4,2 kilojoule (nebo také 4 násobek), zatímco jeden kilo joule (KJ) je asi 0,25 kilo kalorie (Kcal). Což není zcela přesné (viz výše) ale pro rychlý a orientační přepočet kilojoulů na kalorie někde v obchodě to stačí.
Mohlo by vás zajímat: Potraviny s nízkým obsahem kalorií, Optimální příjem kalorii za den, HCG dieta
Jsou vejce zdravá? Neustále se mluví o tom, jaké zdravotní riziko je cholesterol. Mnoho lidí se tak ptá, jsou vejce zdravá? A jak je to při hubnutí? Patří vejce na dietní jídelníček? Kolik kalorií mají vejce a hodí se i při dietě? Kolik kalorií má vejce? I když existují různé druhy vajíček (křepelčí, pštrosí, kachní), […]
Také si nedokážete představit, jak byste se ráno probrali bez kávy nebo bez čaje? Nebo jak byste vydrželi celý den v práci, bez jednoho nebo dvou šálků kávy? Snažíte se zhubnout a hlídáte si každou kalorii, a zajímalo by vás, jak je na tom káva nebo čaj, s kaloriemi? Můžete je pít zcela bez obav, že by […]
Jaká by měla být vaše ideální váha? Můžete si to spočítat v této naší kalkulačce pro výpočet doporučené hmotnosti. Pokud zadáte svoji výšku a váhu, kalkulačka vám spočítá rozmezí, v jakém by se měla pohybovat vaše váha. Výsledek je ale pouze orientační, protože nehodnotí množství tělesného tuku nebo jeho rozložení na vaší postavě. Výpočet ideální […]
Hlídáte si svůj jídelníček? Kolik kalorií nebo kilojoulů obsahují jednotlivé potraviny? Máte občas problém spočítat si, co znamenají kilojouly, a kolik je to kalorií nebo naopak? Naše kalkulačka pro převod jednotek umí převádět kalorie na jouly, resp. kilokalorie na kilojouly. Snadno a rychle si tak můžete spočítat potřebné jednotky. Kalkulačka – převod kalorie na jouly […]
Máte pocit, že máte baculaté tváře? Nelíbí se vám, jak vypadá vaše tvář při pohledu do zrcadla? Říkáte si „chci zhubnout v obličeji“ a nevíte, jak na to? I když nejefektivnější metodou hubnutí v obličeji, je celkové zhubnutí. Existuje i několik cviků a doporučení, díky kterým můžete vypadat lépe v obličeji, bez celkového hubnutí celého těla. Podívejte se […]
21 denní bylinková dieta je nízkokalorická redukční dieta. Tento typ diety je vhodný i jako čistící, detoxikační program, pokud chcete svoje tělo zbavit nahromaděných škodlivin. Předem ale musíme upozornit, že tato dieta je poměrně náročná. Během 3 týdnů poklesne váš kalorický příjem na zhruba 1000 kcal (což je cca 35 – 50% vašeho běžného denního […]