Detoxikace organismu může mít mnoho různých pozitivních benefitů. Ať už ve chvíli, kdy se rozhodnete začít žít zdravěji a zlepšit svůj životní styl. Nebo třeba když máte v plánu začít hubnout.
Naše tělo se umí poměrně účinně zbavovat škodlivých látek. Hlavní roli v tom mají játra. Dalším důležitým orgánem jsou plíce, které filtrují všechny škodliviny ze vzduchu, který dýcháme. Na detoxikaci organismu se podílí i lymfatický systém, střeva, nebo i naše kůže.
Detoxikace organismu je dobrá, pokud vás třeba trápí nějaké dlouhodobější zdravotní problémy – už to je signál, že je ve vašem těle něco v nepořádku, a detoxikace může být součástí celkového řešení těchto problémů.
Detoxikaci je také dobré podstoupit, pokud se chystáte k nějaké radikálnější změně jídelníčku nebo životního stylu. Třeba v souvislosti s hubnutím.
Klasická detoxikační kůra (dieta), je cca na jeden týden (jsou ale i kratší na 2 – 3 dny, nebo i delší). Je mnoho různých variant, jak přistoupit k celkové detoxikaci organismu. Vždy je ale důležité, abyste dodržovali kvalitní pitný režim. Právě voda napomáhá vyplavovat toxiny a odpadní látky při detoxikaci.
Některé detoxikační diety (kůry) jsou hodně jednostranné, jiné více kombinují různé druhy ovoce, zeleniny nebo různých bylinek. Na detoxikaci ale rozhodně nepotřebujete nějaké drahé přípravky. Často stačí i jen obyčejný bílý jogurt, ocet, nebo obyčejná jablka.
Mohlo by vás zajímat: Čistící dieta, Čistící dieta, Nejrychlejší detoxikace
Zajímalo by vás, jestli se dá opravdu zhubnout o 10 kilo za týden? Je to vůbec ve fyziologických možnostech lidského těla? Kolik zhubnete, když nebudete týden nic jíst? Podíváme se na to, jak rychle zhubnout, co nejvíce kil dolů. I když to možná nebude přesně 10 kilo. Dá opravdu se zhubnout 10 kg za týden? […]
Toto je druhá část článku na téma přírodní detoxikace organismu, kde si popisujeme, co nejlépe funguje na pročištění těla. Může to být velmi dobrý začátek, pokud jste se rozhodli zhubnout. Než se pustíte do nějaké diety, dopřejte si některou krátkodobou čistící kůru. Stejně tak, pokud se často cítíte unavení, bez energie, pak jedním z důvodů mohou […]
Existuje mnoho přírodních metod, které můžete použít na detoxikaci a pročištění vašeho organismu. V tomto článku se podíváme na různé přírodní a přirozené metody, jak dosáhnout efektivní detoxikace těla. Pročištění organismu může být velmi dobrým začátkem, pokud jste se rozhodli zhubnout. Ale i z jiných důvodů. Tím, že své tělo zbavíte všech nahromaděných škodlivých látek a toxinů, […]
Jak je možné, že modelky mají tak štíhlou postavu? Narodily se tak, nebo je za tím nějaké tajemství? Jak může mít běžný člověk postavu jako modelka? Pokud chcete vědět, jaká jsou tajemství modelek, a jak se tyto ženy udržují štíhlé, tak se podívejte na následující článek. Připravili jsme pro vás návod, jak zhubnout jako modelka. […]
Co je to zónová dieta a jak funguje? O kolik kilo je možné s touto dietou zhubnout, a pro koho je vhodná? Podívejte se na dietu, která vám může pomoci s vaším hubnutím. Díky rozdělení stravy a omezení příjmu sacharidů a škrobů, můžete velmi efektivně zhubnout i o 2 – 3 kila za týden. Co je to […]
Pokud nechodíte pravidelně cvičit nebo běhat, tak asi nebudete vědět o, co jde. Pokud ale pravidelněji sportujete, tak určitě minimálně tušíte. Při pravidelném cvičení (třeba běhání) se u mnoha lidí se dostaví stav plně srovnatelný s jakoukoliv jinou fyzickou závislostí. Ale na rozdíl od kouření nebo pití alkoholu, je tahle závislost veskrze pozitivní. Existuje závislost na […]