Pokud se chcete zbavit tuku v obličeji, pak vám s tím nepomůže žádné speciální cvičení nebo dieta, která byla zaměřená jen na hubnutí obličeje. Zvýšené množství tuku v obličeji, je příznakem celkového zvyšování váhy.
Někomu se kila navíc, nejvýrazněji projeví na břiše, na stehnech nebo na zadku. U někoho jiného, se to pak projeví i v obličeji. Za to, kde se ukládá tuk, může genetika. Nikdo ale nebude tloustnout jenom v obličeji.
A pokud ano, pak zpravidla není problém s tukem, ale jedná se spíše o oteklý obličeji, což může být například důsledek nadměrné konzumace alkoholu, nebo nekvalitního pitného režimu (málo vody, hodně soli).
Pro hubnutí v obličeji platí to, co pro jiné tělesné partie. Potřebujete se více hýbat, abyste začali spalovat tuky. Pak vám budou ubývat i v obličeji.
Kromě dostatečného množství pohybu, to chce zvolit i vhodný jídelníček. Omezit jednoduché cukry, jíst více vlákniny, ovoce a zeleniny.
Mohlo by vás zajímat: Co pomáhá na hubnutí v obličeji?, Jak na hezký obličej?, Chci zhubnout hned
Existuje mnoho fyziologických rozdílů mezi mužem a ženou. Některé rozdíly jsou vidět na první pohled, jiné nemusí být tak zjevné. Jedním z rozdílů mezi mužem a ženou je i to, že se jim tuk ukládá rozdílným způsobem. Každé pohlaví (muž x žena) to má jinak. Není ale jednoznačně možné říci, že by na tom některé pohlaví […]
Zajímalo by vás, jak na vrásky kolem očí a v obličeji? Je asi nemožné zcela se zbavit vrásek v obličeji. Zejména ty „hluboké“ již zůstanou napořád. Pokud ale budete dodržovat několik základních pravidel, můžete minimalizovat jejich viditelnost a zároveň snížit výskyt a tvorbu nových vrásek, ve vašem obličeji. Jak na vrásky? Vyhýbejte se slunci Častou příčinou vzniku […]
To, jestli se vám na stehnech, na zadku nebo na břiše objeví celulitida, je do značné míry podmíněno geneticky. Vzniku (a rozvoji) celulitidy ale napomáhá i nezdravý životní styl – příliš sladkého, tučného nebo slaného jídla, nedostatek pohybu, atd. Nemůžeme vám nabídnout žádný zázračný, a 100% zaučený recept, jak se zbavit celulitidy. Ono to dost […]
Trápí vás neustálá chuť na něco k jídlu, pořád vás to nutí mlsat a vy nevíte co s tím? Chtěli byste se naučit jíst méně, abyste shodili pár kilo? Chcete zhubnout, ale zatím jste nenašli žádnou dobrou dietu, nebo prostě jen nemáte dost pevnou vůli, a vždy vás přemůže chuť na jídlo? Podívejte se, co dělat, abyste […]
Trápí vás to, jak vypadají vaše stehna nebo i zbytek postavy? Říkáte si „chci zhubnout stehna“ a nevíte, co bude nejlepší pro redukci tuku v těchto partiích? Podívejte se na užitečný návod, jak zhubnout stehna a mít zase hezkou postavu. Jak zhubnout stehna snadno a rychle? Tuk se v těle jen málokdy ukládá rovnoměrně. To je z části […]
Máte pocit, že máte baculaté tváře? Nelíbí se vám, jak vypadá vaše tvář při pohledu do zrcadla? Říkáte si „chci zhubnout v obličeji“ a nevíte, jak na to? I když nejefektivnější metodou hubnutí v obličeji, je celkové zhubnutí. Existuje i několik cviků a doporučení, díky kterým můžete vypadat lépe v obličeji, bez celkového hubnutí celého těla. Podívejte se […]