Jak se zbavit nevzhledných tukových polštářů v obličeji? Jak mít hezký a štíhlý obličej? Existuje něco, co by pomáhalo na hubnutí v obličeji?
Metoda, jak zhubnout pouze v obličeji v zásadě neexistuje. To, kde se ukládá tuk na našem těle, nebo kde ho naopak budeme spalovat, se dá ovlivnit jen velmi omezeně. Tuk v obličeji, je spojený s celkovou váhou, a celkovým množstvím tuku.
Existuje ale několik drobných „triků“, kterými je možné dosáhnout hezčího obličeje. Tak například na vzhledu „nateklého“ obličeje má velký podíl pravidelná konzumace alkoholu, nebo nedostatečný příjem tekutin. Škodí i nadměrná konzumace soli, který způsobuje zadržování vody v těle.
Na zpevnění a procvičení obličejových svalů jsou zase vhodné jednoduché cviky. Při jejich pravidelném procvičování vám mohou pomoci „zhubnout“ v obličeji. Patří sem třeba cvik X – O. Při něm střídavě vyslovujte písmeno X a O.
Na vzhled obličeje má velký vliv i výběr vhodné pleťové kosmetiky – je nutné brát ohled na typ pleti, na míru potřeby hydratace, na to jak jste vystaveni slunci apod.
Mohlo by vás také zajímat: Čistící dieta, Dieta banány, Jak na hezký obličej?, Převod kJ na cal
Zajímalo by vás, jak na vrásky kolem očí a v obličeji? Je asi nemožné zcela se zbavit vrásek v obličeji. Zejména ty „hluboké“ již zůstanou napořád. Pokud ale budete dodržovat několik základních pravidel, můžete minimalizovat jejich viditelnost a zároveň snížit výskyt a tvorbu nových vrásek, ve vašem obličeji. Jak na vrásky? Vyhýbejte se slunci Častou příčinou vzniku […]
Když se snažíte zhubnout a být zdraví, je důležité znát obsah kalorií v potravinách, které běžně jíte. Jen díky této znalosti, si pak můžete volit potraviny s nižším obsahem kalorií – ty nízkokalorické a naopak se vyhýbat těm, které mají vysoký obsah tuků nebo představují zbytečně velký energetický příjem. Mléko a mnohé mléčné produkty, jako jsou jogurty, […]
Máte pocit, že máte baculaté tváře? Nelíbí se vám, jak vypadá vaše tvář při pohledu do zrcadla? Říkáte si „chci zhubnout v obličeji“ a nevíte, jak na to? I když nejefektivnější metodou hubnutí v obličeji, je celkové zhubnutí. Existuje i několik cviků a doporučení, díky kterým můžete vypadat lépe v obličeji, bez celkového hubnutí celého těla. Podívejte se […]
Dělená strava, je název pro dietu, která vám může pomoci zhubnout pár kilo bez velkého hladovění. Základním principem dělené stravy totiž není omezování množství jídla (jako u některých jiných redukčních diet), ale oddělení jednotlivých složek potravy, tak aby byly pro vaše tělo co nejsnáze stravitelné. Jak funguje dělená strava Asi pro vás není žádným velkým […]
U většiny dietních jídelníčků narazíte na doporučení, že byste měli jíst především drůbeží nebo rybí maso. To obsahuje méně kalorií než vepřové a hovězí, a dále pak i méně tuků. Pozor ale na to, že jakékoliv rybí maso neznamená automaticky „málo“ kalorií. Všechny druhy ryb si nejsou rovny – jiné množství kalorií obsahuje maso z lososa, […]
Máte pocit, že vaše váha, je vyšší než by měla být? Nelíbí se vám, co vidíte v zrcadle, a chtěli byste s tím něco udělat? Říkáte si „chci zhubnout“? Poradíme vám, jak zhubnout, a jak se zbavit tělesného tuku. A nemějte strach. Zhubnout se už povedlo miliónům lidí, tak proč byste to nedokázali i vy. Chci zhubnout […]