Zatímco bez jídla vydří člověk i několik desítek dní, s vodou je to horší. V extrémních případech může bez vody dojít ke smrti už za několik málo hodin. Například malé dítě, které nechají rodiče v rozpáleném autě na parkovišti, může už za několik málo hodin zemřít na dehydrataci a přehřátí. Podobě to je i třeba na poušti.
Dospělý člověk může ve vhodných podmínkách vydržet bez vody až jeden týden (uvažujeme žádný nebo jen zanedbatelný přísun tekutin).
Obecně je ale pro lidské tělo nezbytně důležité, aby byl příjem a výdej tekutin (vody) v rovnováze. Tekutiny si naše tělo získává jak z nápojů, které vypijeme tak i z jídla (třeba zelenina nebo ovoce obsahuje vysoký podíl vody). Některé látky nebo nápoje ale naopak způsobují odvodnění organismu. Typicky třeba alkohol nebo káva.
Vodu pak ztrácíme především vydechováním pocením nebo močí. V extrémních případech může člověk pocením ztratit i 1 – 1,5 litru tekutin za hodinu (třeba při intenzivní sportovní aktivitě ve velkém horku).
Mohlo by vás zajímat: Jak dlouho člověk vydrží bez jídla, Jak funguje Atkinsova dieta, Jogurtová dieta
Chřipka je virové onemocnění (ne antibiotika na chřipku fakt nepomáhají), které má některé příznaky stejné (podobné), jaké běžné nachlazení nebo třeba COVID. Chřipka má ale obvykle podstatně těží průběh, než běžná „rýmička“ (je vám fakt blbě). Typickým příznakem chřipky, je vysoká horečka. U malých dětí, těhotných žen, seniorů nebo u lidí s dalšími zdravotními problémy, může […]
V různých návodech jak zhubnout, můžete často najít i zcela protichůdné informace. Někde doporučují jíst minimálně 5x za den po malých porcích. Podle jiných návodů stačí jen 3 jídla denně. A jinde vám poradí, že stačí jíst dokonce i méně často – například jen dvě jídla za den. Jak často jíst při dietě a hubnutí? V názorech […]
K tomu, abyste zhubnuli a měla hezké a štíhlé břicho, postavu, nebo se jen cítili lépe, se nemusíte pouštět do nějaké drastické diety nebo do nějakého náročného cvičení. Někdy je méně, ve výsledku více. Ke zhubnutí nejsou potřeba nějaké drastické změny. Zhubnout můžete už jen díky několika, spíše drobným, změnám. 1. Naučte se správnému držení těla Velká […]
Dodržovat správný pitný režim je důležité nejenom při hubnutí. Správný přísun tekutin by si měli hlídat všichni, kdo se věnují nějakému sportu nebo jiné náročnější fyzické aktivitě. Také v době letních veder by si všichni měli pohlídat, aby jejich tělo nebylo dehydratováno. A týká se to především starších lidí nebo malých dětí. Proč je správný pitný […]
Máte rádi jídlo z tzv. „fast-food“ restaurací jako je KFC nebo McDonald? Rádi zajdete na pizzu nebo si koupíte jeden kousek pizzy do ruky cestou ze školy nebo z práce? A co takový párek z v rohlíku? Také vám chutná? A máte představu, kolik tyhle dobroty obsahují kalorií? Kolik kalorií má jídlo z KFC? Bez velkého přehánění, jídlo v těchto fast-food […]
Na našem webu o hubnutí najdete mnoho různých návodů, rad, doporučení, jak se zbavit přebytečného tuku a snížit svoji váhu. Když už se ale tolik věnujeme tuku, měli bychom se podívat trochu podrobněji na to, jaký tuk vlastně v těle máme. Lidské tělo by bez tuku nemohlo normálně fungovat Jsou známy případy lidí s genetickou poruchou, kteří […]