Aplikace čistící diety má smysl nejenom ve chvíli, kdy se snažíte zhubnout. Krátkodobý půst nebo krátkodobé omezení množství jídla, má určitě pozitivní vliv na trávicí soustavu, i zbytek lidského organismu. To ostatně věděli i naši předkové. Co myslíte, že jiného byl půst, který v různé míře přikazovala snad všechna náboženství? Prostě lidskému tělu čas od času jenom prospěje, když se několik dní postíte, nebo výrazněji omezíte konzumaci jídla.
Ono to ostatně odpovídá i tomu, co je pro člověka přirozené. Naši předkové v paleolitu také neměli zajištěny 3 teplá jídla. Ba právě naopak, Když se podařil lov tak se najedli. Když se lov nedařil, tak byli odkázání jen nato, co se jim podařilo nasbírat v lese. Pro lidské tělo je tedy krátkodobé hladovění poměrně přirozené.
Čistící dieta pak může mít různou podobu. Může to být třeba „citrónová čistící dieta“. To je krátkodobý program, kdy po dobu cca 3 dnů jíte jen velmi omezené množství jídla a k tomu pijete speciální nápoj připravený ze šťáv citrónu, skořice a javorového sirupu.
Jinou metodou je třeba „dieta modelek“. Opět se jedná o několikadenní program, kdy jediné jídlo jsou malé dávky ovoce.
Mohlo by vás zajímat: Jak potlačit chuť k jídlu, Jak na hezký obličej?, Jak přestat kouřit a hubnout
Asi každý zná pohádku Sůl nad zlato. A tak není potřeba dlouze vysvětlovat, že bez soli se žít nedá (zato bez zlata ano). Věděli to už starověcí Římané. Římský filosof Cassiodorus, který žil před cca 1500 roky tvrdil: „Člověk může žít bez zlata, ale bez soli ne.“ A rozhodně měl pravdu. Bez soli by nebyl […]
Toto je druhá část článku na téma přírodní detoxikace organismu, kde si popisujeme, co nejlépe funguje na pročištění těla. Může to být velmi dobrý začátek, pokud jste se rozhodli zhubnout. Než se pustíte do nějaké diety, dopřejte si některou krátkodobou čistící kůru. Stejně tak, pokud se často cítíte unavení, bez energie, pak jedním z důvodů mohou […]
Existuje mnoho přírodních metod, které můžete použít na detoxikaci a pročištění vašeho organismu. V tomto článku se podíváme na různé přírodní a přirozené metody, jak dosáhnout efektivní detoxikace těla. Pročištění organismu může být velmi dobrým začátkem, pokud jste se rozhodli zhubnout. Ale i z jiných důvodů. Tím, že své tělo zbavíte všech nahromaděných škodlivých látek a toxinů, […]
Jak je možné, že modelky mají tak štíhlou postavu? Narodily se tak, nebo je za tím nějaké tajemství? Jak může mít běžný člověk postavu jako modelka? Pokud chcete vědět, jaká jsou tajemství modelek, a jak se tyto ženy udržují štíhlé, tak se podívejte na následující článek. Připravili jsme pro vás návod, jak zhubnout jako modelka. […]
Pečivo by určitě nemělo chybět na vašem jídelníčku – tedy pokud se nerozhodnete pro nějakou nízko sacharidovou dietu. Kolik kalorií ale obsahuje pečivo? A jsou chleba nebo rohlíky dietní? Podívejte se na následující tabulky s vybranými druhy pečiva, kde najdete přehled o množství kalorií / kilojoulů. Pro pečivo na dietním jídelníčku platí jedna hlavní zásada. A […]
Ovoce může být ideální dietní svačina, dezert nebo doplnění běžného jídla. Nicméně, pokud se snažíte hubnout, budete si muset hlídat i množství kalorií v ovoci. V následující tabulce najdete přehled několika druhů ovoce a toho, kolik obsahuje kalorií. Ovoce obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Společně se zeleninou by mělo tvořit podstatný základ každého zdravého a (nejenom dietního) […]
Víte, kdo je největším nepřítelem vašeho hubnutí? No přece vy sami – vaše tělo a váš mozek. Asi to sami znáte. Nelíbí se vám, kolik kilo vám ukazuje vaše váha, vaše oblíbené šaty nebo kalhoty jsou nějak těsné, při pohledu do zrcadla vidíte, že to není ono, vaše postava není jako dřív. Co s tím ale […]