Existuje nějaké jídlo, které by nemělo kalorie? V zásadě se dá říci, že ano. Existují potraviny, které „obsahují“ nula kalorií, nebo dokonce se o nich dá hovořit tak, že obsahují záporné množství kalorií.
Jak je možné, aby jídlo nemělo žádné kalorie? Fakticky pochopitelně není možné, aby jídlo nemělo žádné kalorie. To byste museli jít něco, co je pro lidské tělo absolutně nestravitelné, takže by pak takové „jídlo“ trávicím traktem prošlo bez dalších změn.
Je ale určitá skupina potravin, které mají samy o sobě poměrně nízký obsah kalorií. A při jejich trávení pak tělo ve finále získává méně kalorií, než kolik spotřebuje na jejich strávení. Jen pro představu, pokud sníte jeden kousek brokolice, který obsahuje 25 kalorií, tak na jeho strávení tělo spotřebuje až 80 kalorií.
Podobné vlastnosti má více potravin – například celer, zelí, luštěniny, citrusové plody, papája, mrkev, brokolice apod. Výhodou těchto potravin pak je i to, že tělu na jednu stranu dodávají alespoň nějaké živiny, vitamíny a minerály, ale současně se při jejich konzumaci dá i hubnout.
Mohlo by vás zajímat: Kolik kalorií má jedna porce dortu?, Kalorie u alkoholu, Kolik za den kcal
Vánoc nejsou jenom „svátky klidu a míru“, ale v mnoha českých rodinách (a nejenom těch českých), i svátky „konzumního“ života a „nezřízeného“ přejídání. Ruku na srdce, kdo z nás si při představě vánoc nevybaví cukroví, bramborový salát, smažené řízky, čokoládové kolekce atp. Není tak divu, že po vánocích tolik lidí vyráží do fitness center nebo alespoň na […]
Vynecháváte občas snídani nebo oběd v naději, že vás přestanou tlačit kalhoty v pase? Zkoušíte občas nějakou dietu s nadějí, že shodíte pár kilo? Povedlo se vám o něco málo zhubnout, a nevíte, jak zase nepřibrat? Připravili jsme pro vás výběr několika užitečných tipů, jak zhubnout a nepřibrat. TIP 1: Dopřejte si zdravou a vydatnou snídani Vynechávat snídani […]
Na našem webu o hubnutí najdete mnoho různých návodů, rad, doporučení, jak se zbavit přebytečného tuku a snížit svoji váhu. Když už se ale tolik věnujeme tuku, měli bychom se podívat trochu podrobněji na to, jaký tuk vlastně v těle máme. Lidské tělo by bez tuku nemohlo normálně fungovat Jsou známy případy lidí s genetickou poruchou, kteří […]
V lidském těle se hromadí celá řada toxinů a škodlivých látek. Proto je dobré, čas od času udělat menší „úklid“. K tomu složí detoxikační čistící dieta. Tak je vhodná třeba na jaře, po vánocích, nebo i když třeba plánujete začít s hubnutím. Čistící dieta, vám pomůže odlehčit vašemu organismu, tak aby vaše následné hubnutí bylo úspěšné. Čistící dieta […]