Je meloun ovoce nebo zelenina?

Když prolistujete nabídku ovoce, tak tam meloun obvykle nenajdete. V obchodech je zařazený pod zeleninou.

Možná se i vám stalo, že jste při nákupu melounu v obchodě, dlouho dumali u samoobslužné váhy, kde najít meloun. Když prolistujete nabídku ovoce, tak tam meloun obvykle nenajdete. V obchodech je zařazený pod zeleninou. Většina z nás ale vnímá meloun, jako typicky letní ovoce. Jako sladký dezert a zpříjemnění letní dovolené na pláži.

Názory na to, jestli je meloun spíše ovoce nebo zelenina, se liší. Záleží i na tom, koho se zeptáte. Kuchař asi bude mít jasno. Meloun, se při jídle servíruje jako dezert, je sladký, takže to bude ovoce.

Pokud byste se na to samé zeptali zemědělce, tak má také jasno. Meloun spadá do čeledi tykvovitých rostlin, takže je to jednoznačně plodová zelenina, jako ostatní tykvovité rostliny. Je to jednoletá rostlina, která se pěstuje na poli.

Pokud byste stejnou otázku položili botanikovi, tak vás odpověď možná překvapí. Podle botanika může být melou považován za bobuli, tedy spadá pod ovoce.

Také v tom máte hokej? A není to ve výsledku jedno? I když v obchodě mají meloun obvykle vedený jako zeleninu, nám chutná jako ovoce. A co je to ve skutečnosti, je přece úplně jedno.

Mohlo by vás zajímat: Kolik kalorií obsahují jahody? , Raw food jídelníček, HCG dieta

Borůvky jsou velmi zdraví prospěšné. Zlepšují zrak, snižují hladinu cholesterolu, regulují hladinu krevního cukru. Mají vliv i na redukci tuku (zvláště na břiše). Jsou velmi dobré na průjem, nebo pomohou i při bolestivé menstruaci. Mají protizánětlivý účinek. Stačí jen malá hrst 3x týdně.

Borůvky a hubnutí: Jak prospívají zdraví, kdy a kde sbírat?

Borůvky patří určitě mezi superpotraviny. Obsahují řadu zdraví prospěšných látek. Jsou dobré na oči, umí pomoci při průjmu nebo mají preventivní účinek proti některým typům rakoviny. Borůvky vám ale mohou pomoci i při hubnutí. Zvláště při hubnutí břicha. Sběr borůvek patří mezi oblíbený „český národní sport“. Hned po houbách je to asi druhý nejčastější cíl […]

Přečíst více

Avokádo je velmi zdravé a dietní ovoce. Obsahuje sice vyšší obsah kalorií. Na to gramů má až 243 kalorií (kcal). To je dáno především vysokým obsahem tuků. Jedná se ale o zdravé tuky, které rozhodně patří na dietní jídelníček i při hubnutí.

Avokádo a hubnutí: Kolik kalorií má avokádo

Avokádo je velmi zdravé ovoce, které bývá velmi často doporučováno při hubnutí. A to hlavně proto, že obsahuje jen minimum cukrů, zato má ale hodně tuků a také vysoký obsah vitamínů. V avokádu najdeme především vitamíny C, E, K, H, B3 a B5. Avokádo je také bohaté na draslík a další minerály. Avokádo také pomáhá zrychlit […]

Přečíst více

Kdy jindy, než v létě, máte šanci zhubnout pár kilo dolů? Vyzkoušejte letní dietu, kde by neměly chybět i jahody a melouny

Letní dieta: Jezte červené ovoce – jahody a melouny

Pomalu začíná léto a s ním souvisí i změna jídelníčku. V létě máme možnost jíst více čerstvé zeleniny a ovoce. Dnes bychom se chtěli podívat na typicky letní ovoce a zeleninu – jahody a melouny, které určitě patří na dietní jídelníček. V čem jsou dobré jahody a melouny na hubnutí? Kolik kalorií mají jahody? Kdo by neměl rád […]

Přečíst více

Melouny se dělí do dvou hlavních skupin. Tu první reprezentuje vodní meloun. Ten je asi (v ČR) nejznámější a nejčastěji konzumovaný.

Kalorické tabulky: Meloun (vodní, cukrový)

Meloun je nejenom oblíbená a osvěžující letní pochoutka. Díky vysokému obsahu vody, to může být i velmi vhodný doplněk dietního jídelníčku. U melounu je ale nutné dávat pozor, na množství cukru. Třeba takový vodní meloun obsahuje cca 6 gramů cukrů na 100 gramů. To na první pohled nevypadá tak „špatně“. Když si ale uvědomíte, že […]

Přečíst více

Atkinsova dieta je založena na velmi omezeném příjmu sacharidů. Někdy se jí také říká nízko sacharidová dieta.

Atkinsova dieta – hubnutí bez sacharidů

Atkinsova dieta je založena na velmi omezeném příjmu sacharidů. Někdy se jí také říká nízko sacharidová dieta. Dietu vymyslel a propagoval Robert Atkins už v roce 1958. V jednu dobu byla tato dieta velmi populární, v poslední době sice zažívá trochu „ústup“ ze slávy, ale stále je to poměrně funkční princip pro redukci váhy. Jak funguje Atkinsova dieta […]

Přečíst více

Kalorické tabulky - ovoce

Kalorické tabulky – ovoce

Ovoce může být ideální dietní svačina, dezert nebo doplnění běžného jídla. Nicméně, pokud se snažíte hubnout, budete si muset hlídat i množství kalorií v ovoci. V následující tabulce najdete přehled několika druhů ovoce a toho, kolik obsahuje kalorií. Ovoce obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Společně se zeleninou by mělo tvořit podstatný základ každého zdravého a (nejenom dietního) […]

Přečíst více