Nachlazení se nedá přímo vyléčit. Neexistuje žádný lék, který by vás ihned zbavil nachlazení. Všechny léky, pouze mírní příznaky nachlazení.
Vhodná podpůrná léčba, ale může mít výrazný vliv na omezení příznaků a zkrácení doby léčby.
Nachlazení se dá vyléčit už za 2 – 3 dny. Tedy i přes víkend. Možná po víkendu nebudete 100% fit a zdraví, ale měli byste být schopní normálně fungovat.
Nejrychlejší léčba nachlazení, je dostatek odpočinku a spánku, zvýšený příjem vitamínu C, dostatek tekutin, napařování, horký čaj nebo kuřecí vývar, případně i podpůrné léky na rýmu, kašel nebo na snížení teploty.
Pokud si při nachlazení uděláte „víkend v posteli“, budete pít horký čaj, odpočívat, pak je dost slušná šance, že si vaše tělo s nemocí poradí samo už za 2 až 3 dny.
Při nachlazení mohou pomoci i různé bylinky (čaj z podbělu, čaj ze šalvěje, heřmánkový čaj. Velmi dobrý je i kuřecí vývar (obsahuje látky, které omezují rýmu). Hodně pomáhá i kloktání, napařování. Nebo můžete vyzkoušet cibuli (cibulovou šťávu) s medem.
Mohlo by vás zajímat: Vitamíny B komplex (B1 – B12), Jaké jsou příznaky nachlazení?, Jaký je nejlepší lék na nachlazení
Rýma, kašel, lehce zvýšená teplota, větší únava, to jsou typické příznaky nachlazení. Typické je to pro podzim, když začnou klesat teploty. Nebo na jaře, když se začíná oteplovat. Nachlazení nebo rýma, se ale může objevit i v létě (nachlazení od klimatizace), nebo prostě kdykoliv. Možná to sami znáte, na víkend si naplánujete společný výlet s partnerem, rodinnou […]
Vitamin D patří do skupiny steroidních hormonů, které jsou rozpustné v tucích. Tento vitamín má v lidském těle řadu důležitých funkcí. Je důležitý i pro podporu imunity. Vitamín D podporuje vstřebávání vápníku a fosforu z potravy, což je nezbytné pro zdravé kosti a zuby. Nedostatek vitaminu D, může vést k řídnutí nebo zeslabení kostí, což je […]
Nedostatek spánku, je jedním z velmi výrazných problémů současné civilizace. Zatímco dříve lidé chodili „spát se slepicemi“, ráno vstávali za světla a respektovali tak přirozené biorytmy, pro současnou civilizaci to příliš neplatí. Nedostatek spánku, nebo nedostatek kvalitního spánku, je jedou z velmi častých příčin u řady různých zdravotních problémů. Nedostatek spánku (spánkový deficit) vede k razantnímu snížení celkové […]
Během epidemie koronaviru COVID je to se sportem a cvičením hodně složité. Všechna obvyklá sportoviště, bazény, posilovny apod., jsou z důvodu proti epidemiologických opatření uzavřena. Sportovat se tak dá jen venku v přírodě nebo doma. Vzhledem ke zhoršujícímu se podzimnímu počasí, je to pak se sportem a cvičením venku o něco složitější. Nebo snad ne? Jak sportovat […]
Hořčík (magnesium, Mg), je jedním z nejdůležitějších minerálů, které naše tělo potřebuje. A přitom si to jen málo lidí uvědomuje. Hořčík je opravdu velmi důležitý prvek. V našem těle plní více než 300 různých funkcí. Hořčík mimo jiné zodpovídá za správnou činnost nervové soustavy a svalů. Podílí se také na regulaci hladiny cukru v krvi. Při nedostatku hořčíku […]
Borůvky patří určitě mezi superpotraviny. Obsahují řadu zdraví prospěšných látek. Jsou dobré na oči, umí pomoci při průjmu nebo mají preventivní účinek proti některým typům rakoviny. Borůvky vám ale mohou pomoci i při hubnutí. Zvláště při hubnutí břicha. Sběr borůvek patří mezi oblíbený „český národní sport“. Hned po houbách je to asi druhý nejčastější cíl […]