Při jarní detoxikaci organismu, je vhodné zaměřit se především játra (a žlučník). Játry totiž prochází až 75% všech škodlivin, se kterými se naše tělo setkává.
A také velká většina odpadních látek, které naše tělo vyprodukuje. Játra zajišťují až 500 různých funkcí. Je to bezesporu nejvytíženější orgán našeho těla.
Při detoxikaci, je jedním z hlavních cílů pročistit organismus a ulevit tak játrům, aby mohla vykonávat svoji činnost, a dát tělo do pořádku zevnitř.
Existuje několik různých metod, jak na účinnou detoxikaci. Od úplného půstu, přes omezený příjem kalorií a omezení pevné stravy. Nebo i další metody.
Jednou z variant jídelníčku na detoxikaci organismu, je omezení masa, mléčných výrobků, smaženého nebo tučného jídla. Už jen to může značně usnadnit činnost jater. Játrům také prospívají potraviny s kyselou a hořkou chutí. Různé jarní bylinky a některé druhy zeleniny.
Při detoxikaci, jsou vhodné i obiloviny, které mají vyšší obsah vlákniny. Právě vláknina může efektivně napomoci pročištění organismu.
Mohlo by vás zajímat: Citronová detoxikační dieta, K čemu je dobrá detoxikace?, Nejrychlejší detoxikace
V lidském těle se hromadí celá řada toxinů a škodlivých látek. Proto je dobré, čas od času udělat menší „úklid“. K tomu složí detoxikační čistící dieta. Tak je vhodná třeba na jaře, po vánocích, nebo i když třeba plánujete začít s hubnutím. Čistící dieta, vám pomůže odlehčit vašemu organismu, tak aby vaše následné hubnutí bylo úspěšné. Čistící dieta […]