Na tomto webu máme za to, že nic jako absolutní ideální váha neexistuje. Každý člověk je individuální osobnost. To, jak vypadáme, je do značené míry podmíněno genetikou, nebo naším životním stylem. I dva lidé s identickou váhou mohou vypadat každý jinak. Jeden jako zavalitý tlouštík a druhý jako vyzáblá smrtka.
Na tom, jaká je naše váha, se do značné míry podílí tvar postavy, množství svalové hmoty (která je těžší) a množství tukové tkáně (která je zase lehčí). Tvrdit tedy, že existuje nějaká ideální váha je hodně sporné.
Přesto si ale můžete vypočítat, jaká by podle obecných doporučení, měla být vaše „správná“ váha (byť s tím vědomím, že to je pouze silně orientační číslo).
Pro výpočet „ideální“ váhy stačí znát vaši výšku, váhu a pohlaví. Výsledkem pak bývá BMI index nebo podobné číslo, které říká, že ze statistického hlediska máte průměrnou váhu, podváhu nebo nadváhu. S nějakou ideální váhou to nemá nic společného.
Podrobnější výpočet, který zahrne třeba i věk nebo typ postavy případně obvod pasu, hrudníku, stehen, přes boky nebo přes zadek má pak trochu větší vypovídají hodnotu.
Příslušné kalkulačky pro výpočet „ideální“ váhy najdete i zde na tomto webu – výsledná čísla je ale opravdu nutné brát, pouze jako orientační informaci.
Mohlo by vás zajímat: BMI kalkulačka podle věku,Jak zhubnout 5 kilo za měsíc, Chci zhubnout nohy
Obezita (nebo i jen nadváha), vzniká obvykle jako důsledek nadměrného příjmu kalorií. Pokud je kalorický příjem vyšší, než kalorický výdej, pak se nespotřebovaná energie ukládá ve formě tukové tkáně. Od určitého množství tuku, se mluví o nadváze nebo následně o obezitě. Obezita, ale může mít i řadu dalších příčin, než pouhý nadměrný kalorický příjem. Obezita […]
Zajímalo by vás, jakou barvu vlasů by mohlo mít dítě? S dědičností barvy vlasů to není až tak jednoduché. Připravili jsme pro vás ale jednouchou kalkulačku, která vám spočítá pravděpodobnost barvy vlasů dítěte. Podíváme se také na to, jak se dědí barva vlasů a související zajímavé informace. Jak se dědí barva vlasů dítěte Tak, jako i […]
Zajímáte se o to, zda je vaše váha ještě „v normě“, nebo zda již máte nadváhu? Nebo zda dokonce nejste obézní? Možná právě proto hledáte nějakou kalkulačku, která by vám pomohla určit, jak jste na tom s vaší váhou. Jednou z metod určování podváhy, ideální váhy, nadváhy nebo obezity je i BMI index, který vám spočítá i […]
Trápí vás otázka, jaká by měla být vaše ideální váha? Přemýšlíte nad tím, jestli vážíte už „hodně“ nebo jestli je vaše váha ještě „v normě“? V tomto článku se pokusíme podívat na to, jaká by měla být „ideální“ váha. Také i na to, co už je nadváha a kolik lidí trpí nadváhou nebo obezitou. Povíme si […]
V této kalkulačce pro výpočet denního doporučeného příjmu kalorií, si můžete sami spočítat, kolik kalorií byste měli v průměru každý den přijmout, abyste si udrželi svoji váhu. Pokud je vaším cílem zhubnout, pak byste měli snížit svůj kalorický příjem pod tuto hodnotu. Pozor jen na to, že při hubnutí není příliš vhodné omezit kalorie více, […]
Snažíte se zdravěji jíst a dodržovat zásady zdravého stravování? Pak byste neměli zapomínat, že nestačí jíst pouze hodně zeleniny a ovoce, ale je nutné si i hlídat, aby vaše tělo mělo dostatečně vyvážený poměr všech důležitých vitamínů a minerálů. Jaká je doporučená denní dávka vitaminů a minerálů? Doporučená denní dávka je takové množství vitamínů či […]
Jaká by měla být vaše ideální váha? Můžete si to spočítat v této naší kalkulačce pro výpočet doporučené hmotnosti. Pokud zadáte svoji výšku a váhu, kalkulačka vám spočítá rozmezí, v jakém by se měla pohybovat vaše váha. Výsledek je ale pouze orientační, protože nehodnotí množství tělesného tuku nebo jeho rozložení na vaší postavě. Výpočet ideální […]