Obvod zápěstí u ženy

Obvod zápěstí u ženy se dá rozdělit do několika „konfekčních“ velikostí – třeba pokud si kupujete hodinky nebo náramek:

Pro změření velikosti zápěstí, vám nejlépe poslouží krejčovský metr. Ten stačí pevně obtočit kolem zápěstí, tak aby vás neškrtil a neodstával. A hned vidíte výsledek, jak máte velký obvod zápěstí.

Krejčovský metr už dnes ale není běžnou součástí vybavení domácnosti. Při měření obvodu zápěstí, si můžete poradit i jinak.

Postačí vám obyčejná stužka nebo provázek. Podobně, jako krejčovský metr obtočíte provázek kolem zápěstí. Pak si na něm uděláte příslušnou značku fixem. A délku provázku ke značce (obvod zápěstí), si změříte na obyčejném pravítku.

Obvod zápěstí u ženy se dá rozdělit do několika „konfekčních“ velikostí – třeba pokud si kupujete hodinky nebo náramek:

– Obvod zápěstí 16 – 17 cm je velikost XS

– Obvod zápěstí 17 – 18 cm je velikost S

– Obvod zápěstí 18 – 19 cm je velikost M

– Obvod zápěstí 19 – 20 cm je velikost L

– Obvod zápěstí 21 – 21 cm je velikost XL

Mohlo by vás zajímat: Obvod zápěstí u muže, Obvod pasu u muže, Obvod pasu u ženy

I když jsem hubnul bez diety, svůj „jídelníček“ jsem přece jenom trochu upravil

Jak jsem zhubnul o 5 kilo za 8 týdnů

Rád bych se s vámi podělil o svoji zkušenost, jak se mi podařilo zhubnout. Během posledních 8 týdnů jsem zhubl o víc než 5 kilo, popravdě, než jsem se dostal k tomu, abych tohle napsal, tak už je to spíše 6 a kousek. Podařilo se mi zhubnout bez toho, že bych dodržoval nějakou konkrétní dietu. Rozhodnutí: Musím […]

Přečíst více

Kalorické tabulky - zelenina

Kalorické tabulky – zelenina

Zelenina by měla být nedílnou součástí každého jídelníčku. Bez patřičné porce čerstvé zeleniny (nebo ovoce) hrozí i vážná onemocnění. Je jedno, jestli se snažíte zhubnout, nebo prostě jen chcete jíst zdravě, zelenina by rozhodně neměla chybět na vašem jídelníčku. Mezi hlavní přednosti zeleniny patří především vyšší obsah vlákniny, vitamíny, minerály a v neposlední řadě pak i […]

Přečíst více

Bazální metabolismus je klidová spotřeba energie ve vašem organismu – slouží jako základ pro výpočet denní spotřeby kalorií.

Kalkulačka bazální metabolismus podle věku a pohlaví

Zajímalo by vás, jaký by měl být váš doporučený denní kalorický příjem? S odpovědí na tuto otázku vám pomůže naše kalkulačka pro výpočet hodnoty bazálního metabolismu. Bazální metabolismus představuje množství energie, které lidské tělo spotřebuje pro udržování základních životních funkcí. Na stanovení hodnoty bazálního metabolismu má vliv jak výška, tak i váha, věk a pohlaví. U […]

Přečíst více