Zajímalo by vás, jaká by měla být vaše ideální váha? S výpočtem vaší optimální váhy vám sice může trochu pomoci nějaká kalkulačka optimální váhy, ale musíte si být vědomi, že výsledek výpočtu takové kalkulačky bude vždy jen orientační.
Jen málokterá kalkulačka totiž dokáže zahrnout všechny vstupní podmínky, které se podílí na vaší váze. Kalkulačka pro výpočet optimální váhy, jaká se dá obvykle najít někde na internetu, zpravidla pracuje jen s vaší váhou a výškou. Výsledkem je pak BMI – resp. dostanete doporučení, na základě znalosti vaší výšky, v jakém rozmezí by se měla pohybovat vaše váha, aby se nejednalo o podváhu nebo naopak o nadváhu nebo obezitu.
Optimální nebo ideální váha konkrétního jednotlivce, je ale značně individuální záležitostí. A nedá se jen tak zjistit nějakým jednoduchým výpočtem. Hodně záleží i na věku, pohlaví a dalších faktorech. Jiná také bude optimální váha malého dítěte, těhotné ženy, těžce pracujícího muže nebo ženy po menopauze.
Mohlo by vás zajímat: Počet kalorií na den při hubnutí, Kolik kalorií má jedna porce dortu?
Chůze je velmi dobrý a zdravý způsob, jak zhubnout. Chůze je přirozený pohyb, který tolik nezatěžuje kloubní aparát (jako například běhání). Při pravidelném chození, je možné zhubnout a zlepšit si fyzickou kondici. Nezapomínejte ale na to, že pohyb (fyzická aktivita), se na úspěšném hubnutí podílí jen z části. Pokud sice začnete více chodit, ale nezměníte své […]
Zajímáte se o to, zda je vaše váha ještě „v normě“, nebo zda již máte nadváhu? Nebo zda dokonce nejste obézní? Možná právě proto hledáte nějakou kalkulačku, která by vám pomohla určit, jak jste na tom s vaší váhou. Jednou z metod určování podváhy, ideální váhy, nadváhy nebo obezity je i BMI index, který vám spočítá i […]
Možná jste právě zjistila, že jste těhotná. Na těhotenském testu máte „dvě čárky“ a zajímalo by vás, kdy se to stalo? Na této stránce najdete kalkulačku, která vám pomůže s určením pravděpodobného termínu početí vašeho dítěte. Jak poznám, kdy jsem otěhotněla? Předem ale musíme upozornit, že určení zcela přesného termínu, kdy jste otěhotněla, asi není možné. […]
Také chcete zhubnout, a nevíte jak na to? Zkoušíte diety, ale buď to nefunguje, nebo nemáte dost pevnou vůli, abyste to vydrželi? Zkoušíte cvičit, ale stále není pořádně vidět žádný výsledek? Trápíte se už několik týdnů nebo měsíců, a přitom jste nic neshodili nebo jen málo? Nebojte se, v následujícím článku se vám pokusíme poradit, jak […]
Máte rádi banány? Pak se podívejte, jak by vám právě pravidelná konzumace banánů mohla pomoci zhubnout. Banánová dieta vám pomůže zhubnout i dvě kila za 10 dní. Stačí jen vhodná úprava jídelníčku, který zahrnuje větší porci banánů a dalších složek. Díky banánové dietě můžete zhubnout a přitom se ani nebudete příliš trápit hlady. Hubnutí a […]
BMI je zkratka anglického výrazu „Body Mass Index“. Do češtiny se to překládá jako index tělesné hmotnosti, nebo také index tělesného tuku. Pokud vás zajímá, jaké je BMI vaší postavy, můžete si to sami spočítat v následující kalkulačce. Pro online výpočet BMI vám stačí znát vaši váhu a výšku. Výsledné číslo vám pak řekne, jak je […]