Zajímalo by vás, jak dlouho může vydržet člověk bez jídla? A pozor, tohle není návod na nějakou extrémní dietu. Dlouhodobější hladovění je vysoce nezdravé a ve výsledku velmi zdraví škodlivé.
To, jak dlouho může člověk vydržet bez jídla, je ovlivněno několika různými faktory. Jsou doloženy extrémní případy, kdy lidé drželi hladovku, pili jen vodu a vydrželi až 100 dní bez jakéhokoliv jídla. Běžnější doba je ale zhruba 60 – 70 dní.
Obecně platí, že většina lidí nepřežije ztrátu více než 40% tělesné hmoty (z důvodu úplného hladovění). První 3 – 5 dní je naše tělo celkem v pořádku. Žije ze zbytků potravy v trávicím traktu a z nahromaděných zásob. Zhruba od 5 dne jsou ale spotřebovány zásoby ve formě glykogenu a tělo se přeorientuje na tuky. Při spalování tuků se v těle uvolňují ketony a nastává ketoacidóza a ketokóma, což po nějaké době může vést až ke smrti. Po delší době hladovění se objevují deprese, halucinace, svalové křeče, mohou začít selhávat některé životně důležité orgány.
Mohlo by vás zajímat: Jak spočítat tuk v těle, Jak shodit břicho po porodu, Čistící dieta
Zelený čaj je velmi efektivní pomocník při hubnutí. To, že má zelený čaj blahodárný účinek pro lidský organismus, věděli velmi dobře už starověcí Číňané. Zelený čaj především napomáhá spalovat tuky, a má antioxidační účinky – chrání tak vaše tělo před nemocemi. Celá řada studií doporučuje pravidelné pití zeleného čaje každý den – i když se […]