smažený květák

Z „jedlých“ druhů zeleniny, asi nejvíce kalorií obsahuje čerstvý hrášek (81 kalorií) nebo mrkev (35 kalorií) nebo červená paprika (35 kalorií). Nejméně kalorií mají obecně saláty – jako je například polníček (13 kalorií), salát Crispy (14 kalorií) nebo Římský salát (15 kalorií).

Která zelenina obsahuje nejméně kalorií? A která nejvíce?

Zajímalo by vás, která zelenina obsahuje nejvíce kalorií a která naopak nejméně? Na tuto otázku ale není až tak snadná odpověď. Čistě podle obsahu kalorií, bychom na prvním místě našli česnek (130 kalorií) nebo syrové brambory (88 kalorií) nebo křen (81 kalorií). Nic z toho ale není moc jedlé. Syrový česnek a křen – toho se […]

Přečíst více

Naprostým základem pro hubnutí je konzumovat více zeleniny, zdravé tuky a libové bílkoviny.

Chci zhubnout za týden – návod jak zhubnout

Zhubnout zpravidla není nijak snadné. A ještě náročnější to je, když chcete zhubnout rychle, třeba už za týden. Hubnutí zpravidla trvá mnohem delší dobu. Ale i tak se dá, i za takto krátkou dobu, shodit pár kilo dolů. Už za týden je možné pozorovat úbytek váhy. Připravili jsme pro vás podrobný návod, jak zhubnout pár […]

Přečíst více