Sportovní podprsenky nejenomže poskytují lepší podporu velkého poprsí, ale celkově zplošťují/zmenšují objem hrudi.

Jak zhubnout prsa? Zmenšení velikosti a objemu prsou

I když by se mohlo zdát, že velká prsa jsou vysněným ideálem každé ženy (nebo snad každého muže?), pravda může být úplně jiná. Nejedna žena s větším poprsím určitě potvrdí, že velké, objemné poprsí není až tak velká „výhra“. Velké poprsí může být značně nepohodlné, způsobuje bolesti zad, vadí při sportu a celkově může způsobovat pocit […]

Přečíst více

Pro rychlé hubnutí bez cvičení je nutné volit nějakou redukční, nízkokalorickou dietu.

Chci zhubnout rychle a bez cvičení

„Chci zhubnout rychle a bez cvičení“, je podobné jako „chci mít hodně peněz a bez práce“. Oboje je možné, ale není to moc snadné, a nepovede se to každému. Jistě hubnout se dá i bez cvičení, jen to trvá déle, a je nutné pečlivě hlídat, co jíte. Zatímco při cvičení si díky vyššímu kalorickému výdeji […]

Přečíst více

U zdravé ženy je přiměřené množství tuku asi 18 – 20%. U zdravého muže je to nižší číslo. Přiměřené množství tuku u zdravého, aktivního muže, je „jenom“ 10 – 15%.

Tuk na břiše u mužů a žen – jaké jsou rozdíly?

Existuje mnoho fyziologických rozdílů mezi mužem a ženou. Některé rozdíly jsou vidět na první pohled, jiné nemusí být tak zjevné. Jedním z rozdílů mezi mužem a ženou je i to, že se jim tuk ukládá rozdílným způsobem. Každé pohlaví (muž x žena) to má jinak. Není ale jednoznačně možné říci, že by na tom některé pohlaví […]

Přečíst více

Banán je poměrně vhodná potravina, která se neztratí na žádném zdravém nebo dietním jídelníčku.

Banánová dieta, která opravdu funguje

Máte rádi banány? Pak se podívejte, jak by vám právě pravidelná konzumace banánů mohla pomoci zhubnout. Banánová dieta vám pomůže zhubnout i dvě kila za 10 dní. Stačí jen vhodná úprava jídelníčku, který zahrnuje větší porci banánů a dalších složek. Díky banánové dietě můžete zhubnout a přitom se ani nebudete příliš trápit hlady. Hubnutí a […]

Přečíst více