Jak zrychlit spalovaní tuku

Fitness náramek Garmin Vívo Fit umí sledovat vaši aktivitu, a upozornit vás, když se dlouho nehýbete. Spočítá vám, kolik jste za den měli pohybu, jakou jste urazili vzdálenost, kolik jste spálili kalorií.

Test fitness náramku – Garmin Vívo Fit

Pokud se snažíte zhubnout a hledáte nějakou šikovnou pomůcku, která by vám s tím pomohla, pak jsme pro vás připravili test fitness náramku od společnosti Garmin. Fitness náramek Garmin Vívo Fit umí sledovat vaši aktivitu, a upozornit vás, když se dlouho nehýbete. Spočítá vám, kolik jste za den měli pohybu, jakou jste urazili vzdálenost, kolik jste […]

Přečíst více

Abyste při hubnutí spálili co největší množství tuku, pak se vyplatí hlídat si aktuální tepovou frekvenci.

Kalkulačka – tepová frekvence pro hubnutí

Pro hubnutí není důležité jenom to, co jíte, a že cvičíte, ale i to jak cvičíte. Připravili jsme pro vás kalkulačku, která vám pomůže spočítat správnou tepovou frekvenci pro nejefektivnější hubnutí a spalování tuků. Pokud se chcete dozvědět, jak správně cvičit nebo běhat, abyste se zbavili co největšího množství tuku, a shodili pár kilo, pak […]

Přečíst více

Pokud si hlídáte, co jíte, zkuste se při svých nákupech více zaměřit, aby váš jídelníček byl zdravější.

15 zaručených tipů jak úspěšně zhubnout

Jak doopravdy zhubnout? Co funguje a co naopak nefunguje? Podívejte se na podrobný návod, jak úspěšně zhubnout. Nabízíme vám opravdu mnoho různých tipů, které vám doopravdy pomohou snížit vaši váhu a konečně shodit pár kilo. Nemusíte se striktně řídit všemi těmito doporučeními. Čím více z nich ale dodržíte, tím bude vaše hubnutí úspěšnější. 1. Jezte opravdové […]

Přečíst více

Aby se vám povedlo rychle zhubnout břicho, musíte začít cvičit. Cvičením

Jak nejlépe zhubnout v oblasti břicha a zbavit se břišního tuku

Nelíbí se vám, jak vypadá vaše břicho, a chtěli byste co nejrychleji zhubnout právě v této oblasti? Možná se vám nedávno narodilo miminko, nebo prostě nejste spokojená s tím, co vidíte v zrcadle. Nebojte se, poradíme vám, jak nejlépe zhubnout v oblasti břicha a co platí na břišní tuk. Jak zhubnout na břiše? Aby se vám podařilo rychle a […]

Přečíst více

Kalorické tabulky - hovězí, vepřové a drůbeží maso

Kalorické tabulky – hovězí, vepřové a drůběží maso

Kalorické tabulky vám nabízí přehled o tom, kolik jednotlivé druhy masa obsahují kalorií. Podívejte se, které maso je při dietě vhodnější. Není totiž maso jako maso. Obsah kalorií v hovězím, vepřovém nebo drůbežím mase se značně liší. A nejsou to jenom kalorie. Obecně platí, že nejméně kalorií obsahuje drůbeží maso – tedy například kuřecí nebo krůtí […]

Přečíst více