Čistící dieta

Čistící dieta pak může mít různou podobu. Může to být třeba „citrónová čistící dieta“.

Aplikace čistící diety má smysl nejenom ve chvíli, kdy se snažíte zhubnout. Krátkodobý půst nebo krátkodobé omezení množství jídla, má určitě pozitivní vliv na trávicí soustavu, i zbytek lidského organismu. To ostatně věděli i naši předkové. Co myslíte, že jiného byl půst, který v různé míře přikazovala snad všechna náboženství? Prostě lidskému tělu čas od času jenom prospěje, když se několik dní postíte, nebo výrazněji omezíte konzumaci jídla.

Ono to ostatně odpovídá i tomu, co je pro člověka přirozené. Naši předkové v paleolitu také neměli zajištěny 3 teplá jídla. Ba právě naopak, Když se podařil lov tak se najedli. Když se lov nedařil, tak byli odkázání jen nato, co se jim podařilo nasbírat v lese. Pro lidské tělo je tedy krátkodobé hladovění poměrně přirozené.

Čistící dieta pak může mít různou podobu. Může to být třeba „citrónová čistící dieta“. To je krátkodobý program, kdy po dobu cca 3 dnů jíte jen velmi omezené množství jídla a k tomu pijete speciální nápoj připravený ze šťáv citrónu, skořice a javorového sirupu.

Jinou metodou je třeba „dieta modelek“. Opět se jedná o několikadenní program, kdy jediné jídlo jsou malé dávky ovoce.

Mohlo by vás zajímat: Jak potlačit chuť k jídlu, Jak na hezký obličej?, Jak přestat kouřit a hubnout

Abyste měli i vy hezkou postavu jako modelky, je důležité pravidelně pročistit svůj organismus.

Jak zhubnout jako modelka

Jak je možné, že modelky mají tak štíhlou postavu? Narodily se tak, nebo je za tím nějaké tajemství? Jak může mít běžný člověk postavu jako modelka? Pokud chcete vědět, jaká jsou tajemství modelek, a jak se tyto ženy udržují štíhlé, tak se podívejte na následující článek. Připravili jsme pro vás návod, jak zhubnout jako modelka. […]

Přečíst více

Kalorické tabulky - pečivo

Kalorické tabulky – pečivo

Pečivo by určitě nemělo chybět na vašem jídelníčku – tedy pokud se nerozhodnete pro nějakou nízko sacharidovou dietu. Kolik kalorií ale obsahuje pečivo? A jsou chleba nebo rohlíky dietní? Podívejte se na následující tabulky s vybranými druhy pečiva, kde najdete přehled o množství kalorií / kilojoulů. Pro pečivo na dietním jídelníčku platí jedna hlavní zásada. A […]

Přečíst více

Kalorické tabulky - ovoce

Kalorické tabulky – ovoce

Ovoce může být ideální dietní svačina, dezert nebo doplnění běžného jídla. Nicméně, pokud se snažíte hubnout, budete si muset hlídat i množství kalorií v ovoci. V následující tabulce najdete přehled několika druhů ovoce a toho, kolik obsahuje kalorií. Ovoce obsahuje mnoho vitamínů a minerálů. Společně se zeleninou by mělo tvořit podstatný základ každého zdravého a (nejenom dietního) […]

Přečíst více

Pokud vás trápí nedostatek pevné vůle, zkuste si najít něco, co vás bude motivovat.

Chci zhubnout, ale nemám pevnou vůli

Víte, kdo je největším nepřítelem vašeho hubnutí? No přece vy sami – vaše tělo a váš mozek. Asi to sami znáte. Nelíbí se vám, kolik kilo vám ukazuje vaše váha, vaše oblíbené šaty nebo kalhoty jsou nějak těsné, při pohledu do zrcadla vidíte, že to není ono, vaše postava není jako dřív. Co s tím ale […]

Přečíst více

Snažit se týden před dovolenou hladovět, abyste pak na pláži v plavkách vypadali hezky, není to úplně pravé.

Chci zhubnout do plavek

Čeká vás dovolená u moře, a vy se bojíte toho, jak budete vypadat na pláži v plavkách? Potřebujete rychle zhubnout do plavek, a chtěli byste poradit nějakou rychlou dietu nebo nějaký rychlý program na zhubnutí do plavek? Pak jste na správném místě. Poradíme vám jak zhubnout do plavek, už za 7 dní. Nečekejte sice, že by […]

Přečíst více