Chci zhubnout blog

Pokud chcete zhubnout, pak je důležité stanovit si jasné cíle.

Chci zhubnout – co mám dělat?

Chcete zhubnout, a nevíte jak na to? Snažíte se jíst zdravě, nebo dokonce dodržovat nějakou dietu? Chodíte cvičit nebo běhat, a kila stále pořád nemizí? Tak si nezoufejte. Tento článek vás naučí, jak se dostat do formy a shodit pár kilo. I bez toho, abyste se trápili hlady nebo nějak drasticky „mučili“ své tělo. Stanovte […]

Přečíst více

Fitness náramek Garmin Vívo Fit umí sledovat vaši aktivitu, a upozornit vás, když se dlouho nehýbete. Spočítá vám, kolik jste za den měli pohybu, jakou jste urazili vzdálenost, kolik jste spálili kalorií.

Test fitness náramku – Garmin Vívo Fit

Pokud se snažíte zhubnout a hledáte nějakou šikovnou pomůcku, která by vám s tím pomohla, pak jsme pro vás připravili test fitness náramku od společnosti Garmin. Fitness náramek Garmin Vívo Fit umí sledovat vaši aktivitu, a upozornit vás, když se dlouho nehýbete. Spočítá vám, kolik jste za den měli pohybu, jakou jste urazili vzdálenost, kolik jste […]

Přečíst více

Možná nepotřebujte hubnout o 10 kilo, ale potřebujte zpevnit ochablé svaly.

Chci zhubnout a nevím jak na to

Také chcete zhubnout, a nevíte jak na to? Zkoušíte diety, ale buď to nefunguje, nebo nemáte dost pevnou vůli, abyste to vydrželi? Zkoušíte cvičit, ale stále není pořádně vidět žádný výsledek? Trápíte se už několik týdnů nebo měsíců, a přitom jste nic neshodili nebo jen málo? Nebojte se, v následujícím článku se vám pokusíme poradit, jak […]

Přečíst více

Abyste se zbavili tuku v oblasti stehen, nevystačíte si s klasickým aerobním cvičením, jako je třeba běh, jízda na kole nebo na rotopedu.

Chci zhubnout stehna

Trápí vás to, jak vypadají vaše stehna nebo i zbytek postavy? Říkáte si „chci zhubnout stehna“ a nevíte, co bude nejlepší pro redukci tuku v těchto partiích? Podívejte se na užitečný návod, jak zhubnout stehna a mít zase hezkou postavu. Jak zhubnout stehna snadno a rychle? Tuk se v těle jen málokdy ukládá rovnoměrně. To je z části […]

Přečíst více

Bylinkový čaj na hubnutí ale může posloužit i jako vhodný doplněk běžného zdravého jídelníčku.

21 denní bylinková dieta – bylinkové čaje na hubnutí

21 denní bylinková dieta je nízkokalorická redukční dieta. Tento typ diety je vhodný i jako čistící, detoxikační program, pokud chcete svoje tělo zbavit nahromaděných škodlivin. Předem ale musíme upozornit, že tato dieta je poměrně náročná. Během 3 týdnů poklesne váš kalorický příjem na zhruba 1000 kcal (což je cca 35 – 50% vašeho běžného denního […]

Přečíst více