Contours je unikátní forma tréninku určená především právě pro ženy, které se snaží udělat něco pro svoje zdraví a shodit pár kilo.

Contours – kruhové cvičení pro ženy

Pokud se snažíte zhubnout, tak už asi víte, že bez úpravy jídelníčku, a bez přiměřené „porce“ cvičení, to moc nejde. Žádné zázračné pilulky na zhubnutí nebo rady, jak zhubnout bez námahy, opravdu nefungují. Kdo chce zhubnout, musí přemýšlet nad tím, co jí a pije, a také se alespoň trochu hýbat.

Cvičení Contours pro ženy

Contours je unikátní forma tréninku určená především právě pro ženy, které se snaží udělat něco pro svoje zdraví a shodit pár kilo. Je to tak trochu fitness cvičení, ale při tom jinak.

Cvičení probíhá vždy pod dohledem trenérky, kdy postupně vystřídáte několik různých strojů a stanovišť. V průběhu jednoho tréninku tak vyzkoušíte 8 různých posilovacích strojů a 8 různých stanovišť pro aerobní cvičení.

Jedná se tedy o kruhový trénink, kdy na každém stroji či stanovišti strávíte cca 45 sekund a pokračujete dále. Cílem cvičení Contours pro ženy, je postupně zapojit všechny svalové skupiny a dosáhnout tak maximálního efektu cvičení.

Po celou dobu tréninku se věnuje trenérka, která vám poradí, co a jak. Toto cvičení pro ženy, je vhodné pro všechny věkové kategorie bez ohledu na váhu či zdravotní stav. Cvičení pod dohledem trenérky je možné individuálně přizpůsobit vašemu aktuálnímu stavu.

Kde můžete vyzkoušet cvičení pro ženy?

Kruhové cvičení pro ženy Contours si můžete vyzkoušet na jednom z mnoha míst po celé ČR. Konkrétně se jedná o:

  • České Budějovice – nám. Přemysla Otakara II. 123/36
  • Český Těšín – Jablunkovská 853/46
  • Frýdek-Místek – Pionýrů 839
  • Havířov – Okrajová 1356/19
  • Hradec Králové – Škroupova 441
  • Kladno – Osvobozených pol. vězňů 341
  • Karlovy Vary – Na Výhledě 1004/1A
  • Kroměříž – Riegrovo nám. 144/43
  • Liberec – Soukenné nám. 26
  • Olomouc – Lafayettova 12
  • Olomouc – Pasteurova 63
  • Opava – nám. Svaté Hedviky 2680/9
  • Ostrava – Poruba – Mongolská 1546/2
  • Ostrava – Dubina – Václava Košaře 116/8
  • Pardubice – 17. listopadu 237
  • Praha 1 – Florenc – Biskupský dvůr 6
  • Praha 1 – Národní – Národní 961/25
  • Praha 5 – Anděl – Na Zatlance 4
  • Praha 6 – Bělohorská – Bělohorská 126/197
  • Přerov – Velká Dlážka 6
  • Ústí nad Labem – Dlouhá ulice 1/12
  • Zlín – Gahurova 5265

Jak funguje cvičení pro ženy?

Cvičení Contours pro ženy vám opravdu může pomoci zhubnout. Zlepšíte si kondici, zlepší se vám nálada a při pravidelném cvičení zjistíte, jak se mění i vaše váha. Při pravidelném civčení je výsledek zaručený.

Pokud váháte, zda je pro vás toto cvičení to pravé, tak to nejjednodušší co můžete udělat je vyzkoušet to.  Sami uvidíte, jestli vám cvičení pro ženy bude vyhovovat nebo ne. Za zkoušku určitě nic nedáte. Více informací a možnost objednat se na první lekci najdete třeba ZDE.

Contours – kruhové cvičení pro ženy
4.33 (86.59%) 273 x

Mohlo by vás také zajímat:

Diskuze o hubnutí - rady a zkušenosti:

Zapojte se do diskuse:

Zvolte si svůj obrázek:

Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar Custom avatar